Før samtalen
I sender en kort forespørgsel med den samtaletype og de tidspunkter, der passer jer. Jeg svarer inden for to hverdage med forslag til tid og sted. Som udgangspunkt kommer jeg hjem til jer i København og dele af Nordsjælland; vi kan også mødes i min praksis på Frederiksberg eller online.
I behøver ikke forberede noget bestemt. Nogle par finder det dog nyttigt hver for sig at overveje et par spørgsmål:
- Hvad fik os til at søge hjælp netop nu?
- Hvilken situation går igen mellem os?
- Hvad ville være anderledes, hvis samtalerne hjalp?
Begge får tid til at fortælle
Den første parsamtale varer 90 minutter. I fortæller hver især, hvad der har fået jer til at søge hjælp, og hvad I håber på. Det er almindeligt, at I ser forskelligt på situationen — det er ikke et problem, men en del af det, vi skal forstå.
Jeg spørger ind til jeres samspil: hvordan en typisk uenighed udvikler sig, hvad der sker i jer undervejs, og hvordan I finder tilbage til hinanden bagefter. Min opgave er ikke at dømme, hvem der har ret, men at hjælpe jer med at se mønstret mellem jer.
Mod et fælles fokus
Mod slutningen af samtalen taler vi om, hvad der kunne være de vigtigste fokuspunkter, og om et videre forløb giver mening. I bestemmer selv, om og hvordan I vil fortsætte. I behøver ikke vælge et længere forløb, før I har mødt mig.
Efter samtalen
Det er normalt, at en første samtale sætter tanker i gang. Nogle par oplever lettelse over at have sagt noget højt; andre bliver mere opmærksomme på det, der er svært. Begge dele er en del af processen. Hvis I ønsker at fortsætte, aftaler vi hyppighed sammen — enkeltsamtaler eller et parforløb med fire samtaler.
Praktiske spørgsmål
Afbud skal ske senest 24 timer før. Betaling sker via MobilePay eller bankoverførsel efter samtalen. Læs mere under det praktiske eller i spørgsmål og svar.