Få overblik over situationen
Tillidsbrud kan handle om utroskab, hemmeligheder, økonomi eller gentagne brud på aftaler. Det er vigtigt at forstå, hvad der opleves som svigt, og hvilke oplysninger der er nødvendige for at tage stilling til situationen.
Der kan være forskellige behov for at tale, spørge eller holde pauser. I en samtale kan vi arbejde med en ramme, der giver plads til reaktioner uden at presse jer til hurtige beslutninger.
Ansvar og forståelse er ikke det samme
At undersøge, hvordan et svigt blev muligt, betyder ikke, at ansvaret for handlingen forsvinder. Det kan være relevant at skelne mellem forholdets tidligere udfordringer og valget om at bryde en aftale.
Den, der har oplevet svigt, skal ikke påtage sig ansvar for den andens handling. Samtidig kan I undersøge, hvilke behov og grænser der er afgørende nu.
Aftaler og handlinger fremover
Hvis I ønsker at arbejde videre sammen, kan I undersøge, hvilke konkrete aftaler der er brug for, og hvordan I vil følge op. Nye løfter kan ikke i sig selv afgøre, hvordan tilliden udvikler sig.
Der er ikke en bestemt tidsfrist for at føle sig tryg eller for at tilgive. Det er relevant løbende at tale om, hvordan aftalerne opleves, og om I begge ønsker at fortsætte arbejdet.
Plads til at vælge forskellige veje
Nogle par ønsker at forsøge at genopbygge forholdet. Andre er i tvivl eller ønsker at gå hver til sit. Jeg har ikke en bestemt forventning til jeres valg.
En udvidet parsamtale på 120 minutter kan være en mulighed ved en presset situation, når kalenderen tillader det. Det er ikke en akut hjælpetjeneste. Ved vold, fare eller akut psykisk krise skal relevant akut hjælp komme først.
Læs videre og få praktiske oplysninger
Se ydelser og priser, læs spørgsmål og svar eller find flere artikler om parforhold.
Samtalerne kan foregå hjemme hos jer, i min praksis på Frederiksberg eller online.